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南京新书院 教育新形态——张猛院长在新闻发布会上的演讲
2017
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08
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尊敬的李斌先生、各位领导、各位来宾:上午好!为了让更多人士了解我们的新学校,了解我们的想法,参与我们的事业,见证我们的成长,特召开本次发布会。为什么要办一所新形态学校?学生的成长故事有一天,我曾教过的一位学生,走进我的办公室,用比较夸张的语气跟我说:“张老师,我想跟您聊聊,可以吗?”这孩子今年已经高三了,哪有时间来跟我聊天?我有些纳闷。“张老师,我有重要的事跟您谈,我想把我的学习经历,跟您聊一聊。...
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2022年秋学期第十周食谱
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2023年春学期第十一周餐点展示
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2022年秋学期第九周食谱
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南京新书院悠谷学校 秋季卫生知识科普活动
师生健康 中国健康秋季卫生知识科普 进入秋季,气温变化比较大。初秋时,气温较高,即'秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发,甚至可能爆发流行;到了晚秋,气温逐渐下降,风大干燥,这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此,秋季加强传染病的防治,对维护身体健康具有重要意义。日常保健多喝白开水如果排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。平时多吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持儿童体内水分平衡。少吃“上火”的食物刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜,姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。冷水锻炼中医认为“寒凉伤脾”,从冰箱拿出的食物最好放置在室温下15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗,以提高儿童对冷的适应能力,冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸。冷水锻炼要循序逐渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。呵护皮肤擦拭或者洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗,每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。嘴唇容易干裂,应先用湿热毛巾数在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。儿童鼻腔内的黏膜比较容易干燥,可用棉签蘸生理盐水或油剂软膏滋润鼻腔。营养调理多给儿童吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜,花菜等,也应增加。总之,要荤素配搭,粗细配搭,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。及时增减衣物由于温差较大,秋季早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的孩子,在其玩耍时可在其背后热一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时鞋子应以轻便的运动鞋为主。多加锻炼身体秋天最适合户外运动,儿...
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