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2017 - 08 - 15
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尊敬的李斌先生、各位领导、各位来宾:上午好!为了让更多人士了解我们的新学校,了解我们的想法,参与我们的事业,见证我们的成长,特召开本次发布会。为什么要办一所新形态学校?学生的成长故事有一天,我曾教过的一位学生,走进我的办公室,用比较夸张的语气跟我说:“张老师,我想跟您聊聊,可以吗?”这孩子今年已经高三了,哪有时间来跟我聊天?我有些纳闷。“张老师,我有重要的事跟您谈,我想把我的学习经历,跟您聊一聊。...
新书院活动

南京新书院悠谷学校运动助成长 健康伴我行10.28日主题升旗仪式活动

2024/10/29 14:25:11
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运动能够增强人体的心肺功能,提高身体的代谢水平,增强肌肉力量,改善身体柔韧性等。学生适度的运动对于增强体质,预防疾病以及预防和控制肥胖和近视有积极的作用。同时,运动还能够缓解压力,改善睡眠质量,提高情绪状态,对于心理健康也有很大的益处。

我校于2024.10.28全校师生举行了运动助成长 健康伴我行为主题的升旗仪式,制定适合全体学生的运动计划在制定运动计划时,需要根据自己的身体状况、季节变化和时间安排来选择适合自己的运动项目和强度。同时,也可以在体育老师的专业指导下尝试一些力量训练、柔韧性训练等,全面提升身体素质。要想真正受益于运动,需要长期坚持,形成良好的运动习惯。

同时过度的运动会对身体造成伤害,因此在运动时要注意合理安排运动强度和时间。运动前后要注意饮食搭配,避免过度进食或饥饿状态下的运动。同时,要保证充足的睡眠和水分摄入,以维持身体的正常代谢和健康状态。

良好的身体素质是确保一切的前提,通过本次活动,所有师生都更加了解运动健康的益处,为我校师生健康良性发展打下基础。

运动助成长 健康伴我行10.28日主题升旗仪式活动

运动助成长 健康伴我行10.28日主题升旗仪式活动


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